Native expression

go easy on myself

自分に厳しくしすぎない

動画での実際の使われ方

“I need to go easy on myself because that's not an easy thing to do.”

自分に厳しくしすぎないようにしないといけません、それは簡単なことではないから。

出典: Learn English With My Morning Routine (Natural Speaking Practice)

どんな場面で使われた？

… And granted it was 3:00 a.m. and I was really tired, but I couldn't sleep. So, I I need to give myself a little credit. I need to go easy on myself because that's not an easy thing to do, to just be alone at 3:00 a.m. You know, like I think anyone would feel like, "Ugh." You know, not just me. So, I do nee …

出典: Learn English With My Morning Routine (Natural Speaking Practice)（YouTube動画の書き起こしより引用）

解説

go easy on ~ は「~に対して厳しくしすぎない、大目に見る」という意味の口語表現。

使いどころ・ニュアンス

go easy on yourself / go easy on him のように、自分や他人に対して優しく接する時に使われる。

間違えやすい似た語

be hard on（厳しくする）は反対の意味。give up on（見放す）、look down on（見下す）は文脈上不自然。

be hard on〜に厳しく当たる
give up on〜を見限る
look down on〜を見下す

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